Грипп, парагрипп, ОРВИ - сезон в разгаре. Боремся с гриппом и … заблуждениями
увидеть комментарии (0)
12.02.2015
Как понять, с чем вы имеете дело: с одним из множества респираторных вирусов или более опасным вирусом гриппа?
Признаки ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция): незначительное повышение температуры тела (при парагриппе бывает повышенная до 39°C температура), першение и боль в горле, насморк, слабость.
Признаки гриппа: резкое повышение температуры тела (до 39-40°C), головная боль, озноб, лихорадка, «ломота» в суставах и мышцах, светобоязнь.
При этом инкубационный период гриппа очень короткий - всего 2-3 суток, а при ОРВИ он может колебаться от 3 — 14 дней (при парагриппе - от нескольких часов до 3 дней). Однако именно в этот период человек является наиболее заразным.
1. Переохлаждение — прямой путь к гриппу и ОРВИ
На самом деле: грипп и ОРВИ вызывает не переохлаждение, а вирусы, которые держатся на окружающих поверхностях. Так на пластмассе они сохраняются около 48 часов, на влажных поверхностях (например, салфетках) 72 часа, а на стекле и вовсе до 10 дней, поэтому одноразовые платочки, поручни в автобусах и метро, журналы, дверные ручки, клавиатура, мобильный телефон, компьютерная мышка — основные переносчики вирусов. На фоне переохлаждения (впрочем, как и других неблагоприятных воздействий, временно снижающих иммунитет) человек становится более восприимчивым к вирусам и заболевает.
ФАКТ: существуют люди, генетически устойчивые к гриппу и, наоборот- с повышенной чувствительностью к вирусу. Среди последних – люди азиатского типа.
2. Витамин С – удар по гриппу
На самом деле: аскорбинка на продолжительность заболевания гриппом никак не влияет. Однако, во время болезни запас витаминов в организме расходуется очень активно, поэтому оптимальным будут принимать сочетания витаминов группы А, Е, С и группы В, при этом первые улучшения состояния наступают где-то через 2-3 недели приёма, по мере наступления накопительного эффекта.
ФАКТ: результаты исследований показали, что прием цинка сокращает продолжительность болезни и помогает облегчить симптомы ОРВИ и гриппа.
3. При первых признаках болезни — не предпринимать никаких действий, ждать прихода врача
На самом деле: до прихода специалиста могут пройти сутки или даже двое, а именно тогда наблюдается острейшая фаза гриппа и ОРВИ. Поэтому допускается самостоятельное начало лечения с использованием соответствующих безрецептурных препаратов, предназначенных для массового применения. Своевременно начатое лечение сокращает сроки болезни и уменьшает вероятность развития осложнений. И не забывайте пить больше жидкости (например, морса, чая с лимоном, отвара шиповника, негазированной воды), чтобы избежать интоксикации.
ФАКТ: горячий куриный бульон – может стать отличным лекарством при гриппе и ОРВИ. Он уменьшает движение нейтрофилов — клеток, которые вызывают воспаление при инфекции. Поэтому он облегчает симптомы простуды и даже может сократить время выздоровления.
4. «У меня насморк (кашель), но это не имеет никакого отношения к вирусам!»
На самом деле: и да, и нет. Есть множество случаев, когда насморк или кашель не вызваны вирусами или бактериями (аллергический ринит, кашель неврологического характера и т.д.). Но если в холодное время года вы эпизодически страдаете от насморка или кашля, то, скорее всего, речь идет об ОРВИ. Не забывайте лечить эти симптомы: для удаления вирусов со слизистой носа промывайте его солевыми растворами (подойдет раствор из аптеки или приготовленный самостоятельно). В домашних условиях можно делать ингаляции (на основе календулы, зверобоя, ромашки, цвета липы, эвкалипта, крапивы или шалфея).
5. При гриппе человек заразен 5 дней, а при ОРВИ - 3 дня
На самом деле: человек остаётся заразным всё время, пока у него есть какие-либо симптомы болезни: кашель, выделения из носа, температура. Однако даже при стойких улучшениях, снижении температуры тела до нормальных значений и устранении внешних симптомов гриппа человек может оставаться носителем болезни и представляет опасность для окружающих.
ФАКТ: большинство лекарств имеют курсовую схему приёма: чаще всего 3-5 дней. Особенно это касается антибиотиков и противовирусных средств, так как продолжительность их приёма рассчитывается из цикла жизни тех микроорганизмов, на которые оно воздействует. Если прекратить принимать препарат раньше, при первом улучшении, то вирусы или бактерии могут начать распространяться вновь.
(Источник: www.recipe.ru )
назад